Grupa FitTyskie piąty sezon bezpłatnych aktywnych zajęć dla kobiet. W każdą sobotę o godz. 8:30 w Parku Suble naprzemiennie organizowane będą treningi i joga.
„Niezależnie czy jesteś już aktywna czy dopiero zaczynasz, jaki masz pesel, albo jak kłamie Twoja waga, przyjdź i poćwicz” – zachęcają organizatorki
Aktywne Tychy – Park Suble – treningi i joga
soboty o godz. 8.30 (obok placu zabaw)
Spotykania odbywać się będą co tydzień – naprzemiennie będą dla Was treningi i joga. Zgodnie z grafikiem:
3 czerwca godz. 8:30 – joga
10 czerwca godz. 8:30 – ćwiczenia wzmacniające
17 czerwca godz. 8:30 – joga
24 czerwca godz. 8:30 – ćwiczenia wzmacniające
1 lipca godz. 8:30 – joga
8 lipca godz. 8:30 – ćwiczenia wzmacniające
15 lipca godz. 8:30 – joga
22 lipca godz. 8:30 – ćwiczenia wzmacniające
29 lipca godz. 8:30 – joga
5 sierpnia godz. 8:30 – ćwiczenia wzmacniające
12 sierpnia godz. 8:30 – joga
19 sierpnia godz. 8:30 – ćwiczenia wzmacniające
26 sierpnia godz. 8:30 – joga
Organizatorki obiecują:
– litry wylanego potu
– dobrą zabawę
– dużo energii
– świetne towarzystwo
– odkrywanie mięśni, o których istnieniu nie wiedziałaś
Weź ze sobą:
– wygodny strój
– obuwie sportowe
– matę
– wodę
– ręcznik
Pod nazwą „ćwiczenia wzmacniające” kryje się solidny trening sprytnie łączący kompleksowe wzmacnianie mięśni, tych, które potrzebne nam są we wszelkich codziennych czynnościach przeplatanych cardio-wariacjami, by szybciej spalać to, czego organizm już nie potrzebuje. A wszystko to pod czujnym okiem Natalii, którą możecie znać z tyskiego klubu Revital.
Na jodze:
– jeśli jesteś początkująca w tym zakresie – poznasz wszystkie zalety praktykowania jogi i jest duża szansa, że szybko przekonasz się o korzyściach z jogi płynącej
– dla tych z Was, które są bardziej zaawansowane – z pewnością pogłębicie swoje umiejętności.
Wszystkim możemy obiecać, że będziecie czerpać przyjemność z tych zajęć już od pierwszych chwil
– zadbacie o kondycję swojego ciała poprzez spokój i wyciszenie – to przyda się zawsze – zadbają o Was Ania i Marta z @novayoga
UWAGA
Spotykania odbywają się także w każdy niedeszczowy wtorek o godzinie 18 w Parku Południowym.
Uczestniczenie w zajęciach jest równoznaczne z akceptacją zasad udziału w zajęciach dostępnego na grupie: https://www.facebook.com/groups/2690949964264749
do której warto dołączyć, by być na bieżąco z wszystkimi informacjami przez cały sezon.
Zapraszają FitTyskie (www.facebook.com/FitTyskie)
Zobacz też :
