Bezpłatne zajęcia sportowe 2023 – Joga, Zdrowy Kręgosłup, Tai chi, Gimnastyka

Jako pierwsze, 3 czerwca wystartują zajęcia „Joga na Paprach”. Kolejnego dnia, w niedzielę (4 czerwca) odbędą się zajęcia z Tai chi, a od poniedziałku będzie można uczestniczyć w nowych zajęciach „Zdrowy Kręgosłup”. Zajęcia z gimnastyki „Ruch to zdrowie” przy ul. Brzozowej zapoczątkowane zostaną dopiero 12 lipca. Udział we wszystkich zajęciach jest bezpłatny.

Joga na Paprach

Trzy razy w tygodniu zapraszamy wszystkich chętnych do udziału w akcji „Joga na Paprach”, dzięki której można zapoznać się z technikami oddechowo-koncentracyjnym i praktykować jogę w pięknej scenerii Jeziora Paprocańskiego. W tym roku organizatorzy proponują dwie lokalizacje lokalizacje.

Terminy zajęć:
– każdy czwartek godz. 17:00 – 18:00 (trawnik przy boisku boisko KS Paprocany);
– każda sobota godz. 9:00 – 10:00 (deski promenada OW Paprocany)

Startujemy od 3 czerwca 2023 r.

Ilość miejsc jest ograniczona. Decyduje kolejność przyjścia.

Udział w zajęciach jest bezpłatny.
Instruktor: Justyna Urbańska, tel. 668 381 859

Tai chi w Paprocanach

Od 4 czerwca 2023 r. w każdą niedzielę od godz. 10:00 profesjonalny instruktor będzie prowadził w Paprocanach zajęcia z tai chi. Tai chi to sztuka walki oparta o zasady starochińskiej gimnastyki zdrowotnej. Ustawienie ciała gwarantujące stabilność i elastyczność powodują, że tai chi korzystnie wpływa na korektę postawy, a tym samym przynosi ulgę w przypadku bóli kręgosłupa. Tai chi poprawia także kondycję fizyczną.

Zajęcia odbywają się na terenie OW Paprocany – na trawniku przy lodziarni Fabian.

Terminy zajęć: od 04.06.2023
– w każdą niedzielę o godz. 10:00.

Udział w zajęciach jest bezpłatny. W razie brzydkiej pogody zajęcia zostaną odwołane.
Instruktor: Tadeusz Gacki, tel. 507 638 535

Zdrowy Kręgosłup

Od 5 czerwca 2023 r. w każdy poniedziałek i wtorek MOSiR Tychy zaprasza na zajęcia „Zdrowy Kręgosłup” prowadzone Pawła Kochańczyka, który zajmie się Waszymi wadami postawy. Instruktor jest trenerem personalnym, instruktorem fitness oraz specjalistą ds. dietetyki i suplementacji w sporcie. Na co dzień pomaga w pracy nad sylwetką.

Terminy zajęć: od 05.06.2023
– każdy poniedziałek o godz. 17:00
– każdy wtorek o godz. 16:30

Miejsce: Trawnik przy boisku do koszykówki na terenie OW Paprocany.

Udział w zajęciach jest bezpłatny. Ilość miejsc jest ograniczona. Decyduje kolejność przyjścia.
W razie brzydkiej pogody zajęcia zostaną odwołane.
Instruktor: Paweł Kochańczyk

Gimnastyka „Ruch to zdrowie”

Od 12 lipca zajęcia z gimnastyki „Ruch to zdrowie” zagoszczą ponownie na obiekcie sportowym przy ul. Brzozowej – kompleks z boiskami do siatkówki plażowej. Zajęcia odbywać się będą w każdy wtorek i czwartek od godz. 17:00.

Terminy zajęć: od 12.07.2023
– w każdy wtorek i czwartek o godz. 17:00.

Miejsce: Obiekt sportowy przy ul. Brzozowej

Udział w zajęciach jest bezpłatny. Ilość miejsc jest ograniczona. Decyduje kolejność przyjścia.
W razie brzydkiej pogody zajęcia zostaną odwołane.

Instruktor: Patrycja Czarnecka-Duda, tel. 513 706 448

Zobacz też :

WAKACJE 2023 w Tychach